ทำงานล้มเหลว ≠ ชีวิตล้มเหลว
เพราะชีวิตไม่ได้มีแค่เรื่องงาน
เพิ่มสมดุลชีวิตด้วยวงล้อชีวิต 8 ด้าน
.
เวลาที่เราทำงานหนักและต้องรักษามาตรฐานการทำงานให้ดียิ่งขึ้นต่อเนื่องเป็นเวลานาน ก็อาจทำให้ #เรารู้สึกกดดันมากขึ้นโดยที่เราไม่รู้ตัว ทำให้เราเริ่มรู้สึกเครียด พักผ่อนไม่เพียงพอ ส่งผลเสียต่อสุขภาพ หรือเวลาที่เราดูแลเอาอกเอาใจคนอื่นมากเกินไป ไม่ว่าใครอยากให้ช่วยอะไรเราก็ตอบรับไว้ทั้งหมด จนเราลืมกลับมาถามตัวเองว่าเราไหวมั้ย นาน ๆ ไปก็อาจทำให้เราหมดเหนื่อยและไม่อยากทำอะไรเลย ดูเหมือนว่าชีวิตเรากำลัง #ขาดความสมดุล
.
คนเรามักจะทุ่มเทและพุ่งเป้าหมายไปกับเรื่องไม่กี่เรื่องในชีวิต การงาน การเงิน หรือความสัมพันธ์ ตามที่กล่าวมา ซึ่งเป็นเพียงไม่กี่ด้านที่คนส่วนใหญ่ให้ความสำคัญ #จนทำให้เราเผลอมองข้ามบางอย่างในชีวิตไป และเมื่อไหร่ก็ตามที่มีความรู้สึกล้มเหลวในเรื่องเหล่านั้น เราก็มักจะตีความไปว่าชีวิตของเราล้มเหลวไปทั้งหมด แต่รู้หรือไม่ว่าในชีวิตของเราก็ยังมีอีกหลาย ๆ ด้านที่สำคัญไม่แพ้กัน
.
ลองมาดูกันว่ายังมีเรื่องอะไรบ้างที่มาขับเคลื่อนชีวิตของเราให้มีความสมดุลมากยิ่งขึ้น โดยใช้หลัก #วงล้อชีวิต 8 ด้าน (Wheel of Life) ซึ่งวงล้อนี้จะช่วยให้เห็นมุมมองของชีวิตในด้านอื่น ๆ และแสดงให้เห็นว่าตอนนี้ชีวิตของเราในแต่ละด้านเป็นยังไง ซึ่งประกอบด้วย
.
1.ด้านการทำงาน (Business/Career) เกี่ยวกับความรู้สึกต่อการทำงาน การเลื่อนขั้น การทำธุรกิจ
.
2.ด้านการเงิน (Finances) ทั้งรายรับ รายจ่าย การลงทุน รวมถึงการเก็บเงินซื้อของที่อยากได้
.
3.ด้านสุขภาพ (Health) เช่น การออกกำลังกาย ความเครียด การนอน การพักผ่อน
.
4.ด้านครอบครัวและเพื่อน (Family and Friends) เกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างเพื่อนและครอบครัว
.
5.ด้านความรัก (Romance) ทั้งความรักที่มีให้กับแฟน และความรักที่มีต่อตนเอง
.
6.ด้านการพัฒนาตัวเอง (Personal Growth) เช่น การที่เราได้เรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ เพิ่มทักษะประสบการณ์ให้กับชีวิต
.
7.ด้านความสนุกสนาน (Fun and Recreation) เช่น การออกไปเที่ยว ดูซีรีส์ เล่นเกม
.
8.ด้านสภาพแวดล้อม (Physical Environment) เช่น ความสะอาด บรรยากาศในบ้านหรือที่ทำงานที่เราอยู่
.
(สามารถดาวน์โหลดเทมเพลต Wheel of Life ได้ที่ลิงก์นี้เลย https://drive.google.com/…/1sq7h6EQxbe7WqQxyGVK…/view…)
.
ลองให้คะแนนตัวเองในแต่ละด้าน โดยมี scale 1-10 ถ้าเรารู้สึกพอใจหรือคิดว่าเราทำได้ดีในด้านไหนก็ให้คะแนนมาก เช่น เราคิดว่าเรามีความรักที่ดีมาก ๆ เราพอใจกับความรักครั้งนี้ก็อาจจะให้ 10 คะแนนเต็ม และถ้าด้านไหนที่เรายังไม่พอใจหรือคิดว่าต้องปรับปรุงก็ให้คะแนนน้อย เช่น ช่วงนี้เรานอนไม่ค่อยหลับเพราะคิดมาก ก็อาจให้คะแนนด้านสุขภาพ 4 คะแนน จากนั้นลากเส้นเชื่อมกันระหว่างคะแนนที่เราให้ในแต่ละด้าน ก็จะได้รูปออกมา 1 รูป ซึ่งแต่ละคนก็จะได้รูปที่ความแตกต่างกัน และไม่ต้องนำมาเทียบกัน เพราะความพอใจของแต่ละคนไม่เท่ากัน
.
รูปที่ได้ออกมาก็เหมือนกับวงล้อ เมื่อไหร่ก็ตามที่ล้อไม่เป็นวงกลมหรือมีความไม่สมดุล ก็จะทำให้การเดินทางไม่ราบลื่น ก็เหมือนกับการใช้ชีวิต ถ้าเรามัวแต่มุ่งพัฒนาแต่เพียงเรื่องเดียว จนเผลอละเลยด้านอื่น ๆ ไป ก็อาจทำให้ชีวิตดำเนินไปได้อย่างยากลำบาก และการที่เราโฟกัสด้านใดด้านหนึ่งมากเกินไปนั้นก็อาจส่งผลให้ประสิทธิภาพของอีกด้านลดลงได้เช่นกัน
.
ลองนึกดูว่า ถ้าเราทำงานหนักเกินไป แม้เราจะมีการเติบโตในหน้าที่การงานและได้พัฒนาตัวเอง แต่เราก็จะมีเวลาให้ครอบครัวหรือคนที่เรารักลดลง สุขภาพก็อาจจะแย่ลงเพราะไม่มีเวลาออกกำลังกาย หรือแม้กระทั่งความสนุกสนานที่เริ่มจะห่างหายออกไปจากชีวิต ซึ่งทำให้ชีวิตของเราขาดความสมดุล
.
นอกจากนั้น วงล้อชีวิตไม่จำเป็นต้องมีเพียง 8 ด้านเสมอไป เราสามารถปรับเปลี่ยนได้ตามที่เราต้องการ เช่น เราอาจจะเพิ่มด้านการช่วยเหลือคนอื่นและด้านสภาพจิตใจเข้าไปด้วยก็ได้ แต่วงล้อ 8 ด้านที่เราได้ยกตัวอย่างมานั้น จะเป็นตัวช่วยให้เราเห็นมุมมองหลายด้านในชีวิต และช่วยแสดงให้เราเห็นว่ามีด้านไหนที่สามารถปรับปรุงให้ดียิ่งขึ้น
.
หากเรากลับมาทบทวนตัวเองตามวงล้อชีวิตของเราเป็นประจำ ก็จะทำให้เรามองเห็นภาพรวมของสิ่งที่เกิดขึ้น รู้สาเหตุที่ทำให้ชีวิตเราต้องสะดุด รู้ว่าอะไรที่ทำให้เรายังไม่ไปถึงจุดที่เราต้องการ และยังช่วยให้เรากำหนดเป้าหมายที่ตรงตามความต้องการของเราได้มากขึ้นอีกด้วย เช่น ตอนนี้เราให้คะแนนด้านสภาพแวดล้อม 5 เพราะต้องทำงานที่บ้านแต่ห้องที่ทำงานรกมาก ทำให้เรารู้สึกอึดอัด ดังนั้นเราจึงตั้งเป้าหมายเป็นการจัดห้องใหม่ ถ้าเราได้ทำตามเป้าหมายก็จะให้เรารู้สึกพอใจในด้านสภาพแวดล้อมมากยิ่งขึ้น
.
ชีวิตเราไม่ได้ราบเรียบเสมอไป อาจมีอุปสรรคที่โผล่มาให้เราแก้ไข ถ้าหากเรารู้ว่าสิ่งนั้นคืออะไรแล้วปรับปรุงแก้ไข จัดการให้ทุกอย่างลงตัว เราก็จะสามารถไปสู่จุดที่เราตั้งใจไว้และได้ใช้ชีวิตอย่างมีความสุขได้อย่างแน่นอน
.
2bfinancialplanner
Comments